Manchmal braucht es nur die richtigen Worte zur richtigen Zeit, oder überhaupt Worte, ein Telefon und vier Stunden - und das Gefühl, genauso verstanden zu werden, wie man es meint. Sich nicht mehr bescheuert und unzulänglich fühlen, einfach nur, weil man äußert, was im Kopf und im Herzen gerade los ist, weil man sagt, daß einem bestimmte Sätze zu schwer sind, weil sie Muster und Monster auslösen.

Ich bin stolz auf mich, weil ich mit mir selbst die Rollen getauscht habe. Weil ich weiß, woher da alles kommt, wie ich damit mehr oder weniger umgehen kann, wie ich meine Angst anderen vermitteln kann.
Und dadurch die Angst nicht in mir bleibt, sondern ausgetragen wird und dadurch viel weniger erschreckend und bedrohlich.

Gut gehts mir heute, einfach mal gut. Und ich freue mich aufs Wochenende, weil es ein gutes wird, nehme ich jetzt einfach mal so an.

Und mehr gibt es gerade jetzt und hier nicht zu sagen...